武進(jìn)區(qū)湖塘實驗中學(xué) 楊洋
“5·25”是“我愛我”的諧音，寓意愛自己才能更好地愛他人。關(guān)愛自我了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人、愛社會。2022年5月底到6月初，湖塘實驗中學(xué)舉行了首屆為期兩周的“曉聲”心理節(jié)。
5月25日的班會課上，學(xué)校召開了心理教育電視會議，初一、初二年級學(xué)生參加。作為學(xué)校“心海揚(yáng)帆”心理工作室領(lǐng)銜人，我為大家講述心理健康的重要性，介紹心理節(jié)的相關(guān)活動及注意事項。
接著舉行了初一、初二年級心理委員受聘儀式，副校長劉俊成、陸天一和政教處主任卞英才參加了此次活動，并向班級心理委員頒發(fā)聘書。初一、初二年級各班設(shè)心理委員兩名，男、女生各一名，隸屬班干部隊伍。
心理委員受聘儀式結(jié)束后，進(jìn)行了首次班級心理委員培訓(xùn)，我主持培訓(xùn)活動。“心海揚(yáng)帆”心理工作室將不定期開展心理委員培訓(xùn)工作，引導(dǎo)心理委員努力學(xué)習(xí)有關(guān)心理知識，用學(xué)到的心理知識幫助同學(xué)、用樂觀心態(tài)引導(dǎo)同學(xué)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)個別同學(xué)有心理問題時，心理委員要及時報告班主任和心理老師，并勸說其盡快到心理咨詢室尋求幫助，整個過程遵循保密原則，維護(hù)同學(xué)的權(quán)益，不得隨意泄露同學(xué)的隱私。學(xué)期末還將對心理委員進(jìn)行考核，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、表現(xiàn)優(yōu)秀的進(jìn)行表彰獎勵。
此次心理節(jié)還以“陽光心態(tài)，快樂成長”為主題，組織學(xué)生制作手抄報或漫畫，科普心理知識、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、完善自我。
心理健康教育工作應(yīng)立足于自主輔導(dǎo)，學(xué)校要提供學(xué)生自主心理健康教育的途徑，發(fā)揮學(xué)生的自主性，提高心理健康教育的針對性和有效性。鑒于此，學(xué)校組織初一年級開展了引導(dǎo)學(xué)生了解心理學(xué)、科普心理學(xué)為主的“心理小課堂”學(xué)生風(fēng)采展示大賽。以班級為單位，每班1~5人組成一隊，話題自選。各班代表都能結(jié)合學(xué)生實際情況，分析當(dāng)下學(xué)生常見的不自信、孤獨、自責(zé)、叛逆等心理現(xiàn)象，并及時分享了一些有效的解決辦法。“心理小課堂”不僅向?qū)W生們普及了基本心理健康和心理衛(wèi)生知識，還利用一系列有趣的游戲讓他們掌握了自我調(diào)適心理困惑的辦法。
6月8日，初二(7)班在報告廳上了一堂武進(jìn)區(qū)心理班會觀摩課“笑對挫折 逆風(fēng)飛揚(yáng)”，學(xué)生們的精彩表現(xiàn)贏得了在場老師們的一致好評。初二年級各班也都上了一堂心理班會課。
為呵護(hù)學(xué)生心理健康，疏解消極情緒，提供有實際意義且科學(xué)可行的建議，“心海揚(yáng)帆”工作室成員們還在實驗大樓前的廣場上舉辦了現(xiàn)場心理咨詢活動，引導(dǎo)學(xué)生通過和心理專兼職老師面對面的交流，將心事一吐為快，與煩惱和解。咨詢暢談的學(xué)生排成了長隊，和心理老師聊聊心里話。很多學(xué)生在咨詢過程中，眉頭由緊皺逐漸舒展進(jìn)而展開了笑容。咨詢完畢，老師們還給學(xué)生分發(fā)了小禮品，如定制口罩、解壓神器、彩虹按按樂等，受到學(xué)生的喜愛。在廣場心理咨詢的同時，學(xué)生們還寫下特別想對父母、老師、同學(xué)、朋友、自己說的話，貼在海報欄上。見字如面，紙短情深。他們或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔(dān)苦惱，釋放心理壓力，調(diào)節(jié)情緒。
湖塘實驗中學(xué)辦學(xué)以來一直重視學(xué)生的心理健康教育。在初一年級，心理課程排入課表，每周一次，每學(xué)期不少于18課時，由專業(yè)心理教師授課。工作日的晚自習(xí)時段為心理咨詢室固定開放時間，其他時間可以與心理老師預(yù)約，還公布了心理老師、德育老師的電話及咨詢郵箱，拓寬了學(xué)生的咨詢渠道。開展針對性的主題團(tuán)體輔導(dǎo)，如國旗下全員心理團(tuán)體輔導(dǎo)、師生戶外拓展訓(xùn)練活動等。暑期班主任培訓(xùn)中設(shè)置心理培訓(xùn)專題，有“師生溝通技巧”“教師職業(yè)倦怠”“教師職業(yè)生涯規(guī)劃”等內(nèi)容。學(xué)校統(tǒng)一印制《心靈溝通本》，里面有“心理小故事”“老師，我想對你說”“老師想對你說”等欄目，改善了很多學(xué)生不愿意與老師面對面交流的尷尬，可以通過書寫的方式與老師交流。還修訂完善了《記錄成長手冊》，并依托它開展自我規(guī)劃、自我反思、學(xué)生老師點贊等活動。
你不必光芒四射，卻始終溫暖有光。星光璀璨，熾熱永恒，未來可期，繼續(xù)前行!“5·25”，愿我們都可以：熱愛并擁抱可愛的自己!
5·25，我愛我
責(zé)編： 莊恩慧
