暑假期間，來眼科醫(yī)院看近視的孩子不在少數(shù)。令人意外的是，除了手機(jī)和平板等影響視力的傳統(tǒng)因素，電話手表正成為影響孩子視力的“隱形殺手”。
電話手表正成為
視力的“隱形殺手”
5歲的萌萌僅僅半年時間，她的單眼近視度數(shù)就飆升了75度;11歲的小強(qiáng)，近視加深情況就更為嚴(yán)峻，半年時間達(dá)到了125度……讓家長和醫(yī)生揪心的是，這些孩子近視快速的背后，除了長時間使用手機(jī)或平板電腦的因素，卻都指向了他們手腕上那塊小小的屏幕：電話手表。
“很多家長對手機(jī)和平板的危害很警惕，但對孩子整天抱著電話手表看，卻常常掉以輕心，覺得屏幕小沒關(guān)系。”眼科專家指出，這恰恰是最大的誤區(qū)。
電話手表為什么
會導(dǎo)致近視?
針對一些病例，專家詳細(xì)解釋了電話手表對孩子視力的三重威脅。
首先是無法避免的超近距離。方寸大小的屏幕迫使孩子必須把眼睛湊得很近才能看清。這種持續(xù)性的、過近的閱讀距離，使得眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌長期處于高度緊張和痙攣狀態(tài)。這是誘發(fā)和加深近視最關(guān)鍵的因素。
其次是微小字體帶來的巨大調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。電話手表上顯示的信息字體通常非常小。閱讀這些微小字體時，眼球需要付出比看正常字體多數(shù)倍的調(diào)節(jié)力，極易導(dǎo)致嚴(yán)重的視覺疲勞，對兒童稚嫩的眼睛尤其有害。
最后是使用時間的失控。不少家長誤以為電話手表屏幕小、輻射低，危害不大，從而放松了對孩子使用時間的監(jiān)管。傷害是日積月累的，最終就表現(xiàn)為近視度數(shù)的快速增長。
醫(yī)生給出
切實(shí)可行的良方
電話手表作為通訊和定位工具本身沒有錯，關(guān)鍵在于科學(xué)、有節(jié)制地使用。面對電話手表帶來的新挑戰(zhàn)，專家特別提醒家長在暑期務(wù)必提高警惕，并給出了切實(shí)可行的防護(hù)建議。
在設(shè)備選擇上，盡量挑選屏幕稍大、顯示效果清晰的電話手表。同時要注意調(diào)節(jié)屏幕亮度至適中狀態(tài)，避免過暗導(dǎo)致費(fèi)力辨認(rèn)，或過亮刺激眼睛。限制電話手表里的不必要的功能，防止孩子沉迷玩電話手表。嚴(yán)格控制使用時間至關(guān)重要。建議限制孩子單次使用電話手表的時長，最好不超過15到20分鐘。
另外，專家特別建議增加戶外活動時間。每天保證至少2小時的有效戶外活動，是預(yù)防近視發(fā)生和加深的最好良方。
(人民日報客戶端)
電話手表成兒童視力“隱形殺手”
責(zé)編： 孫婷婷
