“你是i人還是e人?”近期MBTI(邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo))火遍全網(wǎng)，上述問題正在成為當(dāng)代年輕人最新的社交開場白。從職場到校園，從相親到追星，MBTI人格測試已經(jīng)悄然滲透進(jìn)年輕人生活的方方面面。這個誕生于上世紀(jì)中葉的心理測評工具，為何能在互聯(lián)網(wǎng)時代煥發(fā)新生?
MBTI的科學(xué)溯源
MBTI的雛形可以追溯到心理學(xué)家卡爾·榮格在1921年提出的心理類型理論。榮格認(rèn)為，人的性格差異主要體現(xiàn)在三個維度：外向與內(nèi)向、感覺與直覺、思考與情感。20世紀(jì)40年代，美國作家伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·布里格斯在此基礎(chǔ)上增加了第四個維度——判斷與感知，最終發(fā)展出了包含16種人格類型的MBTI測評系統(tǒng)。
盡管MBTI在全球范圍內(nèi)被廣泛應(yīng)用，但心理學(xué)界對其科學(xué)性的評價褒貶不一。支持者認(rèn)為，MBTI提供了一種簡單有效的人格分類框架，能夠幫助人們更好地理解自己和他人的行為模式。批評者則指出，MBTI的類型劃分過于絕對，忽視了人格的連續(xù)性和復(fù)雜性。不過，正是這種簡單明了的分類方式，使其在非專業(yè)領(lǐng)域獲得了廣泛的傳播和認(rèn)可。
解密MBTI的四個維度
MBTI通過以下四個維度的不同組合，將人格劃分為16種類型。
1.能量來源：外向(E)與內(nèi)向(I)
這個維度描述的是我們獲取能量的方式。外向者(E)像太陽能板，在社交互動中充電;內(nèi)向者(I)則像充電寶，需要通過獨處來恢復(fù)精力。在職場中，E型人可能更喜歡頭腦風(fēng)暴會議，而I型人則傾向于先獨立思考再分享觀點。
2.信息獲取：感覺(S)與直覺(N)
這組偏好反映了我們接收信息的方式。感覺型(S)關(guān)注具體事實和細(xì)節(jié)，是現(xiàn)實的實踐者;直覺型(N)則著眼于整體模式和可能性，是創(chuàng)意的發(fā)明家。
3.決策方式：思考(T)與情感(F)
這個維度揭示了我們做決定時的依據(jù)。思考型(T)注重邏輯和客觀分析，情感型(F)則重視價值觀和人際關(guān)系。在團(tuán)隊決策時，T型人可能會提出“這個方案效率最高”，而F型人則更關(guān)心“這個決定對團(tuán)隊成員的影響”。
4.生活方式：判斷(J)與感知(P)
最后一組偏好展現(xiàn)了我們應(yīng)對外部世界的方式。判斷型(J)喜歡有計劃、有條理的生活，感知型(P)則更傾向于靈活、隨性的生活方式。J型人的日歷可能排滿了精確到分鐘的安排，而P型人則更享受“隨遇而安”的生活態(tài)度。
通過四個維度的排列組合，MBTI劃分出了16種人格類型。每種類型都有其獨特的思維方式和行為特點，例如：INTJ(戰(zhàn)略家)：獨立思考，擅長長遠(yuǎn)規(guī)劃;ISFJ(守護(hù)者)：溫暖體貼，默默守護(hù)著身邊的人;ISFP(藝術(shù)家)：敏感細(xì)膩，活在當(dāng)下;ESFP(表演者)：熱情洋溢，天生的娛樂家等等。
MBTI的網(wǎng)絡(luò)狂歡
與文化反思
MBTI為何成為社交新寵?其在互聯(lián)網(wǎng)時代的爆紅并非偶然。首先，它比星座更具“科學(xué)感”，滿足了年輕人對理性工具的追求。其次，16種類型足夠豐富又不至于太復(fù)雜，完美契合互聯(lián)網(wǎng)傳播規(guī)律。最重要的是，在身份認(rèn)同焦慮的時代，MBTI為年輕人提供了現(xiàn)成的“人設(shè)標(biāo)簽”。同時，還有網(wǎng)絡(luò)文化的推波助瀾，在交友軟件上，MBTI已經(jīng)成為標(biāo)配的個人標(biāo)簽;在追星文化中，粉絲們熱衷于用MBTI分析偶像性格。
盡管MBTI有其價值，但過度依賴人格標(biāo)簽可能帶來負(fù)面影響。人格是復(fù)雜且動態(tài)發(fā)展的，不應(yīng)被簡單的四個字母所限定。心理學(xué)專家提醒：MBTI應(yīng)該是認(rèn)識自我的起點，而非終點。
MBTI的熱潮反映出現(xiàn)代人對自我認(rèn)知和社會連接的深層需求。它像一面鏡子，幫助我們更清晰地看見自己;也像一扇窗，讓我們更好地理解他人。在這個多元的世界里，或許最重要的不是我們屬于哪個人格類型，而是保持開放的心態(tài)，欣賞人類性格的豐富多彩。
(馬佳妮)
作者介紹>>
馬佳妮
武進(jìn)三院精神科醫(yī)師、心理危機干預(yù)小組成員
2019年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)康達(dá)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，對情感障礙、精神分裂癥、睡眠障礙、青少年情緒及行為問題等積累一定經(jīng)驗。
“未經(jīng)許可 嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載”
你是i人還是e人？解碼性格密碼與社交新語言
責(zé)編： 孫婷婷
