“六一”國(guó)際兒童節(jié)即將到來，在這個(gè)歡樂的日子里，少年兒童的心理健康也不容忽視。孩子的心理健康是他們快樂成長(zhǎng)的基石。但孩子在成長(zhǎng)過程中，可能會(huì)遇到各種壓力和困擾，我們需要時(shí)刻關(guān)注他們的內(nèi)心世界，給予他們足夠的關(guān)愛和支持。
心理干預(yù)拯救迷途少年
在孩子的成長(zhǎng)過程中，部分孩子難免會(huì)迷失方向，經(jīng)歷著內(nèi)心迷茫與不安，前來武進(jìn)第三人民醫(yī)院就診的小軒就是其中一位。這個(gè)原本活潑好動(dòng)的孩子出現(xiàn)在武進(jìn)三院心理門診時(shí)，眼神閃躲、蜷縮在角落，心理醫(yī)生經(jīng)過和小軒的單獨(dú)交流，得知他不愿和家人說話，在學(xué)校也交不到朋友，甚至害怕去學(xué)校，只能在游戲世界里尋找安慰。
在進(jìn)一步的溝通中，醫(yī)生了解到，小軒的父母忙于工作，沒有時(shí)間陪伴他，日常生活均由小軒的奶奶照料。難得一家人有機(jī)會(huì)坐在一起吃飯，話題也永遠(yuǎn)離不開“認(rèn)真學(xué)習(xí)”“少打游戲”……根本不顧及他的心情和感受。小軒覺得這個(gè)世界上沒有人理解自己，慢慢地就把自己封閉起來了。
心理醫(yī)生在充分了解小軒的情況后，采用認(rèn)知行為療法，幫助小軒把復(fù)雜混亂的情緒梳理成清晰易懂的“地圖”，讓他能直觀認(rèn)知自己的內(nèi)心感受;引導(dǎo)小軒發(fā)現(xiàn)那些藏在負(fù)面情緒背后的“思維陷阱”，比如過度自責(zé)、災(zāi)難化想象等，引導(dǎo)小軒學(xué)會(huì)用理性的方式看待問題;同時(shí)邀請(qǐng)小軒父母加入，和醫(yī)生共同組建一支守護(hù)小軒的“超級(jí)戰(zhàn)隊(duì)”，用陪伴、鼓勵(lì)和耐心的溝通，代替以往對(duì)成績(jī)的追問，搭建起對(duì)小軒的支持系統(tǒng)。經(jīng)過15周的“心靈旅程”，小軒逐漸走出心理迷霧，重新展露笑容，開始主動(dòng)和家人分享生活中的點(diǎn)滴，也敢于在現(xiàn)實(shí)中主動(dòng)結(jié)交朋友。
多方聯(lián)動(dòng)編織心靈“守護(hù)網(wǎng)”
2023年11月，武進(jìn)三院心理?？崎T診正式開診。該門診就像一個(gè)充滿溫暖與智慧的“心靈驛站”，致力于為患者提供全面的心理服務(wù)，驅(qū)散心理陰霾。
自門診開診以來，走進(jìn)這座“心靈驛站”的少年兒童越來越多。診室的記錄冊(cè)上，少年兒童的就診數(shù)據(jù)節(jié)節(jié)攀升，從最初的零星記錄，到如今密密麻麻的字跡，每一個(gè)名字背后，都是一個(gè)等待被理解、被呵護(hù)的幼小心靈。這些數(shù)據(jù)的變化提醒我們，在關(guān)注孩子身體健康的同時(shí)，更要關(guān)注他們內(nèi)心的需求，為他們的心理健康撐起一把堅(jiān)固的“保護(hù)傘”。
為此，武進(jìn)三院進(jìn)一步加強(qiáng)醫(yī)校聯(lián)動(dòng)，組建專業(yè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)校開展心理健康教育講座，內(nèi)容涵蓋情緒管理、壓力疏解等;推行線上線下心理咨詢服務(wù)，開辟便捷、私密的傾訴渠道;同時(shí)促進(jìn)學(xué)校、家庭、醫(yī)療機(jī)構(gòu)多方合作，構(gòu)建全方位守護(hù)網(wǎng)絡(luò)，為孩子們編織一張巨大的心靈“守護(hù)網(wǎng)”。
家長(zhǎng)如何守護(hù)孩子心理健康
在孩子的大腦體系里，控制情緒的部分還沒有完全發(fā)育好，但感受情緒的部分卻十分靈敏，所以孩子的情緒容易像坐過山車一樣起伏不定。同時(shí)，體內(nèi)激素的變化會(huì)讓他們渴望新鮮刺激，但情緒卻忽高忽低。此時(shí)，家長(zhǎng)作為孩子心理健康的第一責(zé)任人，掌握科學(xué)的守護(hù)方法至關(guān)重要。
在孩子情緒爆發(fā)時(shí)，家長(zhǎng)需從容應(yīng)對(duì)、包容理解，以防家庭沖突升級(jí)。家長(zhǎng)們可以通過深呼吸和放松來保持冷靜，避免爭(zhēng)吵;如果場(chǎng)面失控，家長(zhǎng)可以暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)，等雙方情緒平復(fù)，再像朋友一樣傾聽孩子的想法，讓孩子感受到被尊重。
在日常生活中，不要把孩子玩手機(jī)、考試沒考好當(dāng)成“大災(zāi)難”，要尊重孩子的隱私和自主需求。面對(duì)孩子嚴(yán)重的行為問題，家長(zhǎng)若感到難以獨(dú)自應(yīng)對(duì)，應(yīng)積極尋求專業(yè)輔導(dǎo)。專業(yè)輔導(dǎo)不僅包括心理咨詢和行為矯正，還涉及家庭治療等多種形式，旨在幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)如何與孩子共同建立規(guī)則，并在孩子展現(xiàn)正確行為時(shí)給予及時(shí)的正面激勵(lì)，從而增強(qiáng)孩子的自信心和積極性。
愿每一位孩子都能擁有健康快樂的心靈，勇敢地面對(duì)成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)，綻放屬于自己的光芒!讓我們攜手努力，為孩子們打造一個(gè)充滿愛與理解的成長(zhǎng)環(huán)境，守護(hù)他們純真美好的童心。
“未經(jīng)許可 嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載”
從“心”開始 呵護(hù)孩子健康成長(zhǎng)
責(zé)編： 孫婷婷
