感謝書友寒芬分享給我的這本《林文采親密關(guān)系課》，讓我新認(rèn)識了一位妙人——林文采。她是馬來西亞籍華人、心理學(xué)博士、著名薩提亞親子婚戀專家。輕松讀罷，會心感觸，正如林博士自言，“書中內(nèi)容看了就能用，用了就有效”，這的確是一本想要獲得幸?；橐霰仨氄莆盏膶嵱妹伢?。無論是在迷茫觀望或是正在尋愛路上的青年男女，還是剛剛跨入婚姻殿堂的新手夫婦，抑或是已婚多年的老夫老妻，讀一讀此書，定能有所領(lǐng)悟和長進。
林博士強調(diào)，美滿和諧的婚姻是需要去學(xué)習(xí)和經(jīng)營的。為什么在親密關(guān)系中總會產(chǎn)生沖突?究其根源是因為男女本身在性別、天生氣質(zhì)和原生家庭上大有不同。性別差異，一般體現(xiàn)在男人多是“頭腦人”，更多關(guān)注道理和解決問題，而女人多是“感受人”，更關(guān)注語氣和態(tài)度;在溝通方式上，男人通常習(xí)慣講重點、講想法，而女人更側(cè)重于講細(xì)節(jié)、講感受;在對婚姻的渴望上，男人更希望被看見、被欣賞、被崇拜，女人更期望安全感和得到重視;在自我價值的建立點上，男人大多建立在成就、工作、尊嚴(yán)和價值感上，女人更關(guān)注于家庭和關(guān)系上。
人類的氣質(zhì)是天生加后天的培養(yǎng)塑成的，樂天型、憂郁型、激進型、冷靜型和奉獻型各有特點和差異。樂天型的人，注重成功容易忘記失敗，最需要被觸摸和擁抱，喜歡幫助人，喜歡浪漫，但花錢無所顧忌，做決定常為關(guān)系導(dǎo)向，不喜歡壓力，自我要求不高，終極目標(biāo)是要得到重要他人的肯定、贊美和認(rèn)同。憂郁型的人，在工作、學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出色，工作能力強，能夠了解別人心里到底在想什么、別人的感受是什么，但特別不能忍受，很敏感、會記仇，需要個人空間，常認(rèn)為自己是對的因此會指責(zé)、批評對方，此類人一生都在追求真善美，最追求精神生活。激進型的人，精力充沛、行動力強、做事效率高，有鍥而不舍的精神和強大魅力，但他們對愚蠢無能的人、不聽他話的人會很無情，會指責(zé)甚至更“殘忍”，其終極目標(biāo)是追求成就。冷靜型的人，比較可靠、負(fù)責(zé)任，包容性強，多為理財高手，但是動作慢、目標(biāo)不遠、志向不大，且很固執(zhí)，一般覺得自己沒錯就不愿意表達。奉獻型的人，傾向于討好別人，想得到別人的喜愛、肯定和重視，很重視別人怎么看他、有沒有看到他的付出，如果未得到滿足容易生出“苦毒”，也許會發(fā)展出婚外情來報復(fù)你。當(dāng)然，人是復(fù)雜的、動態(tài)的，這五型，每個人身上都可能會有相應(yīng)特質(zhì)，只不過是所占比例大小不同、哪一方面更為主導(dǎo)地位而已。
原生家庭各異的我們，容易在生活習(xí)慣和消費觀念上發(fā)生沖突，要弄清楚伴侶在原生家庭中未滿足的渴望。因此，談戀愛的時候一定要把對金錢的看法、休閑時間的安排、婚姻中的渴望這些重要的人生觀問題拿出來好好“談”，如果這些方面未達成一致，建議感情發(fā)展速度不要太快。
“知其然”后，便是行動。還沒有遇到那個與我們身心靈相契合的“對的人”的時候，就讓我們加強自我學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，努力做個心智成熟、能對自我負(fù)責(zé)的人。進入婚姻之后，我們還得持續(xù)去修行，要用對愛的方法：在觀念上要保持“你跟我不同是可以的”觀念;在能力上要不斷培養(yǎng)處理沖突的能力(“一致性溝通”)和發(fā)展友情的能力(培養(yǎng)共同愛好、嘗試滿足他的渴望、多說肯定和贊賞語言、愛需要表達出來)，要學(xué)會彼此顧念。在“守江山”上，要學(xué)會運用“愛的五種語言(優(yōu)質(zhì)時間、贊美、服務(wù)、禮物和身體接觸)”，用專注的傾聽進行情感連接，用對方喜歡的方式來表達愛意;在處理沖突的時候，要帶著愛和接納說話，妥善處理好自己的情緒。要習(xí)慣于正面表達，并且清楚地表達我的“冰山”——說清楚“當(dāng)什么事情發(fā)生”時，我提出這個期待;講清楚感受;把期待講得具體和清晰。總之，就是溝通時既要照顧自己、照顧別人，也照顧到情境，了解自己也了解別人，不指責(zé)、不討好也不講大道理，這樣才能事半功倍。
林博士說，在家庭里，不論什么時候，永遠都是夫妻關(guān)系排在最前面。讓我們先學(xué)會懂得，再付之于實踐，希望大家都能過上“只羨鴛鴦不羨仙”的美好生活。因為，我們都值得。
“未經(jīng)許可 嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載”
淺談親密關(guān)系——讀《林文采親密關(guān)系課》
責(zé)編： 孫婷婷
