□ 萬繼南 退休后，我更感受到了讀書的益處。最近，我讀到一則有關(guān)健康的格言：“身體健康固然好，心理健康更重要。如果心理不健康，身體健康更難保。”我對這個(gè)說法，不僅贊同，而且有深切的體會(huì)。而要心理健康，我的經(jīng)驗(yàn)是來自于讀書。
我是上世紀(jì)90年代初退休的。開始，我很不習(xí)慣，整天焦慮，心煩意亂，坐臥不安，夜不能寐，身體和精神狀況比在職時(shí)差了很多。
退休后，生活如何打發(fā)?我曾在書店、圖書館和一些退休老人聊天交流，發(fā)現(xiàn)愛讀書的他們有一個(gè)特點(diǎn)，就是心態(tài)樂天開朗。于是，我像他們一樣，每天去鎮(zhèn)上書店或圖書館瀏覽閱讀，翻閱《新華日報(bào)》《光明日報(bào)》《武進(jìn)日報(bào)》《江蘇老齡》《世紀(jì)風(fēng)采》《大江南北》等報(bào)刊，有時(shí)還借很多書籍回家看，記得最多的一年從圖書館借回28本書。我是1993年退休的，至今大概讀了100多本書，還有很多報(bào)刊上的文章，計(jì)算起來有近千萬字。每本書都潛移默化地滋潤著我的心靈，使我受益匪淺。我讀書的范圍很廣，文學(xué)、文史、哲學(xué)和科學(xué)類的書都會(huì)去讀。通過讀書，不只是學(xué)到了知識(shí)，還提高了修養(yǎng)，感覺自己變得溫文爾雅，做到寬以待人、嚴(yán)以律己，更懂得了溫良恭謹(jǐn)?shù)目少F，要做一個(gè)保持氣節(jié)、心存良知的人。
讀了荀子的《勸學(xué)》，更是激起了我學(xué)習(xí)的渴望與熱情。我愛讀書，這一讀就是25年，只要發(fā)現(xiàn)好書或好雜志，我會(huì)千方百計(jì)或借或買。讀了《二十四史名句賞析》，我受到了很大的啟發(fā)，認(rèn)識(shí)到我們應(yīng)該用前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)來透視今天社會(huì)的紛繁，摒棄那些浮華和腐朽。有時(shí)，我還把讀后的感悟付諸筆端，寫成一篇篇文章，投向《武進(jìn)日報(bào)》《常州日報(bào)》，并將刊登的文章積集成冊，于2013年，由上海教育音像出版社出版了《奮蹄集》。
讀書的同時(shí)，我還收獲了健康。從退休到耄耋之年，其間我遇到的艱難險(xiǎn)阻還是很多的，但都被我逐一克服了，所以總的來說，我退休生活還是比較順暢平安和快樂的。生活中，困擾我們最多的并沒有太多的挑戰(zhàn)，而是一些瑣瑣碎碎的小事，正是讀書讓我有了睿智的思維，不斷發(fā)現(xiàn)這些沙子并及時(shí)丟棄。晚年，我不斷追求精神上的富足，手頭總有一本好書或雜志，隨手可以閱讀。書籍就像是我的親人、老師和朋友，是我晚年生活最值得依賴的法寶。
書籍使我晚年生活健康快樂
責(zé)編： 莊恩慧
