兒童玩手機不僅傷眼，還對心臟有害?近期美國心臟協(xié)會發(fā)文稱，兒童使用手機、游戲機等電子設(shè)備的屏幕時間過長會增加心臟代謝疾病風(fēng)險。
課題組匯總了丹麥多項兒童研究數(shù)據(jù)，涉及1000多人，6歲、10歲兒童每日屏幕時間平均為2小時和3.2小時，18歲的平均時間為6.1小時。根據(jù)腰圍、血壓、血脂等多項指數(shù)進行風(fēng)險評分，結(jié)果顯示屏幕時間增加一小時，10歲兒童心臟風(fēng)險評分增加0.08，而18歲增加0.13。
如果每日屏幕時間增加3小時，長期持續(xù)下去將比同齡人增加四分之一到一半的心臟代謝疾病風(fēng)險。
專家分析，屏幕產(chǎn)品對孩子的睡眠質(zhì)量傷害很大，包括擾亂晝夜節(jié)律，延遲生成褪黑素，從而縮短睡眠時間;研究還發(fā)現(xiàn)脂質(zhì)代謝相關(guān)標(biāo)記物，胰島素抵抗相關(guān)的鈉潴留，以及交感神經(jīng)系統(tǒng)活動增加等不利影響，長期持續(xù)可帶來激素失調(diào)、食欲上升以及體重增加等后果。
專家認(rèn)為，每個人都在使用屏幕產(chǎn)品，作為父母可以以身作則，何時使用、何時收起，特別是在吃飯等時間將其收起;睡眠是改善突破口，可將孩子的屏幕時間提前，距離上床的時間遠(yuǎn)一點，有助于改善睡眠質(zhì)量，減少健康風(fēng)險。
兒童每天玩3小時以上手機 心臟健康或受損
責(zé)編： 孫婷婷
