□ 施葛旭
由于我體型肥胖，飽受肥胖之苦，醫(yī)生建議我跑步修行。我們從山腳往上跑，這類地方大多是沒有專門建造好的臺階，因而更受跑步者的愛好，因為過多的人為限制反而會導(dǎo)致運動的受阻，道路只是人們用雙腳踩出的山路，一直通往一片草坪。
我從山腳開始跑，一呼一吸，雙手協(xié)同著腿往上跑。過于肥胖的人跑步往往難以堅持，感覺在一點一滴地消耗著自己的能量，漸漸地呼吸會開始不協(xié)調(diào)，往往需要三呼一吸，逐漸感覺到腹部傳來火辣的感覺。汗水涔涔流下，眼睛逐漸迷離，意識逐漸透空，腦海里只剩下跑跑跑這一個單純的目標(biāo)，我抿著唇，就這么堅持著竟然一直跑到了終點。
跑過步的人都知道，當(dāng)你跑完步的時候身體傳來的第一感覺不是酸痛也不是勞累，而是一種純潔的凈化，一種心靈的升華，仿佛整個人都得到了一種救贖，你忘掉了過去所發(fā)生的一切，只是站在那里享受著跑完步的快樂。俗世的一切竟然都被你忽略掉，你感受到運動的神奇。
站在終點，我欣賞著山景。只有雨后的戶外，景色才會是嶄新的，在平時，樹木反而會蒙著一絲灰塵，但是這卻為樹木增加了一絲朦朧的美感。植物們都在陽光下自由而富有韻律地呼吸著，人也該如此。
明明平靜無風(fēng)，可是因為追上了自己的內(nèi)心，卻感覺到了強風(fēng)吹拂。
上山的過程往往是艱難的，而下山看似輕松，其實比上山更加兇險。休息好了后，我們開始返程，向山下小步奔跑，雖然路面寬闊敞亮，可是人在往下跑的時候，如果速度過快往往會導(dǎo)致受傷。所以，往山下跑的時候，我們謹(jǐn)慎了許多。
到達(dá)山腳，運動的酸痛逐漸襲來。太陽漸漸落下，暮色四合?；丶液?，我泡在熱水里，給四肢一個放松的機會，洗去身體與心靈雙重的疲憊。如果你在月夜的水里，打開窗子，給月亮一絲進(jìn)來的余地，當(dāng)你把雙手合攏，捧起一汪水的時候，你就可以在雙手的月亮中看到所有的東西。
跑步真是一場修行。
跑步修行
責(zé)編： 莊恩慧
